l karnityna

Witam. Zapoznałem się z tematami podwieszonymi. Wiem jak rozkładać makroskładniki w ciągu dnia. Mam jednak problem z oszacowaniem mojego zapotrzebowania kalorycznego. Próbowałem kilku sposobów i różnice są olbrzymie. Np. dziennik posiłków oszacował moje zapotrzebowanie na 2820kcal. Tymczasem kalkulator żywieniowy SFD na 3956kcal. Gdyby ktoś [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: to co robię jest maximum moich możliwości (czas), jeżdże tez konno, ale nieregularnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna CLA mnóstwo różnych wynalazków o nieudokumentowanej skuteczności ;) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie, bo i po co; łykać mogę co najwyżej witaminy [...]

Witam ! Od dziś zaczynam redukcję , nie wiem jaki mam bf ale wiem ze bardzo duzy; ). Przedstawie wam osiagi , cele ,sumple diete itp. , w formie testu , dam fotke i zobaczymy za miesiac ;) Mam nadzieje ze mnie nei skrytykujecie za suple itd. , jeżeli wam się nie będzie podobac , nie mowcie ;p nie dawajcie mi zwatpienia ;p Na lamach forum , będę [...]

Witam! Na początku zaznaczę, że czytałem regulamin i wiem, że powinienem zacząć od przeczytania najważniejszych tematów działu ale ich wielka ilość umożliwia zapoznanie się jedynie z kilkoma z których ja, jako osoba nie mająca dużej wiedzy z zakresu odżywiania nie jestem w stanie wyciągnąć konkretnych wniosków. Tym bardziej biorąc pod uwagę fakt, [...]

[...] oprócz preparatów odżywczych, zastosowanie znajdują także specjalne aktywatory fizjologiczne warunkujące prawidłowy przebieg procesów metabolicznych i energetycznych (l-karnityna, Kreatyna, ALC, Lecytyna, ZMA), preparaty hamujące katabolizm wysiłkowy (l-glutamina, HMB, BCAA ) oraz substancje o działaniu antyoksydacyjnym (beta-karoten, [...]

[...] lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy i aerobowy (siłownia i klub fitness) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-karnityna (nieregularnie) Stosowane wcześniej diety : żadne Oto mój trening (najczęściej wykonuje 5 serii po 10 powtórzeń lub rosnąco od 8 do 16 powtórzeń): 1. Nogi (każdego [...]

[...] ale ogolnie jem dobrze. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: nie bylo Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 treningow po 3 godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna ;] Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozna sprubowac Stosowane wcześniej diety: nie bylo

[...] Zasada promocji 1. ---- Glucosamina 120 caps ----- 3+ 1 gratis 2. ---- Therm Line 60 caps ------- 3+ 1 gratis 3. ---- Omega 3 120 caps -------- 3+ 1 gratis 4. ---- L-karnityna plus 60 tab ---- 3+ 1 gratis 5. ---- HMB 200 caps ------------- 3+ 1 gratis ************************************************************************* SUPER PROMOCJA [...]

[...] Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, mogę dorzucić bieganie na dworze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś cytolean, l-karnityna (byłam w klasie sportowej, trenowałam przez 13 lat) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : diety jako takiej nigdy nie [...]

Ahoj ! . Znów goszczę w tym dziale jako człowiek potrzebujący porady. Mianowicie planuję ze swojej wagi zjechać jeszcze 6 kg do pełnych 80. Do tej pory stosowałem od września jedną dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, później po małej przerwie drugą dietę od początku kwietnia, również z ujemnym bilansem kalorycznym. 3 razy w tygodniu ćwiczę na [...]

[...] Stan zdrowia: doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej: wszelkie i bez ograniczeń Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Lipo X-pack, Dyma burn, HMB, CLA+L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardziej, ale finansowo pewnie po wakacjach dopiero Stosowane wcześniej diety: 1000kcal, dla grupy krwii A, [...]

[...] Planuje wziac sie za plywanie i wrocic na silownie. plywanie jakies 3 razy w tyg po 1h, silowania 4 razy w tyg po 2-2,5h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tylko l-karnityna Olimpu - 1 tabl./1900 mg w tym winian l-karnityny 1341 mg/3 tabl. w tym l-kanityna 900 mg/3 tabl. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardziej [...]

[...] przykładowy wariant posiłków, tu bym chciała podziękować Dagmarce za pomoc i porady w sprawie jedzonka i wyjaśnienie pewnych podstaw :D tnx Suplementy: Do dzisiaj była to L-karnityna z chromem (25dni), i tu się zastanawiam co kupić czy L-karnitynę z kofeiną czy może już w tym momencie fat burnera - tu pytanie o radę :) Trening: - rano i [...]

[...] brak Stan zdrowia: b. dobry, niedawno badania robiłem. Preferowane formy aktywności fizycznej: Jak w opisie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Jak w opisie. Wcześniej: l-karnityna, CLA, fat transporter, clenburexin, venom HD, scorch. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: typowo redukcyjne

[...] wartościowego izolatu białek serwatki. Charakteryzuje się optymalnym aminogramem i bardzo dobrą przyswajalnością. Posiada dodatek unikalnych substancji tj.: izoflawonoidy, l-karnityna, ecdysteron (wyciąg z Cyanotis Arachnoidea) , dzięki czemu potencjał odżywczy tego suplementu jest w większym stopniu wykorzystywany przez organizm. NUTREND Protein [...]

Witam!!! Testował ktos moze to PH?? Extreme Mass PROHORMON MAX LMG + METHASTERON ETHYL METHOXY GONA Środek znany z prohormonu SUS500 NAJWAZNIEJSZE JEST TO, ŻE W NASTY MASS jest go 2,5 RAZY WIĘCEJ w 1 kaps niż w SUS500 30mg a nie 12mg - to istotna różnica.. Ethyl Methoxy Gona to synonim dla związku o nazwie [...]

[...] zdrowia: nie mogę za bardzo biegać bo mam problemy z kręgosłupem Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek 3 x w tyg, basen 1 x w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna z zieloną herbartą w tabletce rozpuszczalnej 2 x rano i wieczorem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak

[...] czy można. Słyszałem z forum że nie powinno się przemęczać... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Przed padaczką brałem chyba większość. HMB, kreatyna, białka, l-karnityna i reszte chemii ze sklepów z odżywkami Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jestem w posiadaniu BCAA, Omega-3, Dużej ilości wapna i tranu. Większość [...]

[...] powrotem do domu , a także jak znajde czas to codziennie HIIT. Oczywiście nie będe łączył HIITa z aerobami, tak obmyślę , żeby było dobrze :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB , L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: Kapuściana Zmieniony przez - coolerek w dniu 2007-07-28 00:39:39

[...] do wykonania w domu - nie na siłce ) - jeśli już musi być siłka to jakie ćwiczenia mam mniej więcej na niej wykonywać - chciałbym skorzystać z suplementów do odchudzania - l-karnityna + fat burner - jakie polecacie ?? z góry dziękuje za wszelkie kreatywne wskazówki i porady !!! Zmieniony przez - barszczu w dniu 2005-05-01 00:50:19 Zmieniony przez [...]